摆脱这个惯性思维,才能真正自信
⭐发布日期:2024年10月05日 | 来源:律说律答
【澳门6合开奖直播】 |
【新澳门正版资料免费公开澳】 |
【2024年澳门一肖一码100%准确;130期免费资料】 | 【2024新奥最新开奖记录】 | 【今期澳门三肖三码开一码2024年】 | 【2024白小姐一肖一码今晚开奖】 | 【澳门天天好】 | 【2024香港今晚开奖直播回放】 | 【澳门开奖结果今晚开什么】 | 【澳门新彩开奖结果+开奖记录】 |
【看香港正版精准特马资料】 | 【白小姐中特网最快开奖】 | 【澳彩二四六天天开奖结果】 | 【2024今晚新澳六我奖】 | 【刘伯温期期准准】 | 【最新澳门开奖结果开奖】 | 【刘伯温四肖八码期期准精选风险】 | 【澳门赛马会资料最准一码】 |
那么什么是自尊,什么又是低自尊呢?
自尊就是我们看待自己的方式,赋予自己的价值感,是关于自己的核心信念.
而低自尊,意味着一个人对自己总体上抱有核心的负面评价。
你是否完全认可别人称赞?还是在心里认为自己没有他说的那么好?即使事情完成得还不错,也会认为只是运气好。
其实以上这些我们对自己说的话,就是组成我们自己低自尊的一砖一瓦。低自尊,让我们缺乏一种心理的稳定感,让我们不能安心地去做事情,自如地建立关系,放松地体验生活。
受到低自尊的影响,我们可能会自动屏蔽自己的功劳,低自尊的人,通常很难充分发挥自己的能力和潜力.
经过研究发现,低自尊导致抑郁的机会,比抑郁引发低自尊的机会要高出2倍。
这也就是说如果我们发现自己抑郁了,那么自尊受损或自尊水平一直较低,很有可能是重要原因之一。
低自尊就像一个长在我们思维上的肿瘤,越早割除越好,时间越长,越难以根除。事实上,很多低自尊的人并不是不优秀,只是被低自尊蒙蔽了眼睛,看不到自己的优秀而已。
想要改变低自尊的状态,看似复杂,却也简单。归根结底,是要打破这种重复性惯性思维,用新的思维习惯,去取代低自尊的认知怪圈。
“过度的努力和勤奋”来获得一种暂时的心安。但即便取得了一定的成绩,就像前面提到的,往往会淡化或者忽视它。因此永远都没办法对自己产生满足感和认同感。
其实以上这些我们对自己说的话,就是组成我们自己低自尊的一砖一瓦。
低自尊,让我们缺乏一种心理的稳定感,让我们不能安心地去做事情,自如地建立关系,放松地体验生活。
【2024澳门天天开好彩大全免费】 【新澳天天开奖资料大全最新】 |
【2024年天天开好彩资料】 【新澳天天开奖资料大全最新54期】 |
【2024澳门天天开好彩大全53期】 【澳门天天开彩期期精准】 |
【2024全年资料免费大全】 【新澳天天开奖资料大全】 |
【澳门内部最精准免费资料】 【2024澳门天天开好彩大全】 |
【2024年新奥门天天开彩免费资料】 【新澳2024今晚开奖资料】 【澳彩天天开彩近期记录】 |
发表评论
Gamboa
3秒前:即使事情完成得还不错,也会认为只是运气好。
IP:38.89.3.*
Chi
8秒前:其实以上这些我们对自己说的话,就是组成我们自己低自尊的一砖一瓦。
IP:45.22.6.*
乌瓦曼古·科内利斯
4秒前:归根结底,是要打破这种重复性惯性思维,用新的思维习惯,去取代低自尊的认知怪圈。
IP:11.34.3.*