经常熬夜,身体会变臭!99%的人不知原因
⭐发布日期:2024年10月09日 | 来源:澎湃新闻
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导读:长期熬夜的人,身上的异味光靠洗澡还去不掉,这种臭味就叫做“疲惫臭”。和普通汗臭不同,“疲惫臭”是一种复杂的味,它有以下3个层次。
“疲惫臭”是怎么产生的?
一、不寻常的体味:氨
正常情况下,随着呼吸和排尿作用,人体自身不会散发出强烈的氨味。但熬夜后就不一样了!
熬夜后,负责代谢的肝脏功能受损,解毒能力下降,氨无法正常转化只能堆积在体内,然后顺着血液达到皮下,导致“氨气四溢”。
二、口臭
熬夜时,大部分人不会像平时一样注意到要多喝水,这就可能引起口干和缺水,口腔中的唾液减少。而唾液在口腔中有助于使清洁细菌和中和口臭物质。所以,熬夜后口臭问题会变得严重。
三、身体加速出油出现的油脂味
不知道大家有没有留意过,熬夜后的皮肤总是油汪汪的这是因为熬夜会打乱你的生物钟,导致体内荷尔蒙的不平衡,从而让皮肤油脂分泌增加。
在熬夜期间,由于长时间得不到休息、昼夜节律被打乱,体内的皮质醇水平也会随之升高,刺激皮脂腺分泌更多的油脂,然后经过数小时的氧化酸败,油脂味会变得更刺鼻。
但如果没有长期熬夜的习惯,身上还出现令人“上头”的臭味,那可能是生病了。如果觉得身体有异常,建议及时咨询专业医生。
熬夜后有异味,怎么调节?
如果迫不得已熬夜,可以试试这些简单实用的“除臭小妙招”:
一、最根本最有效的方法是:不熬夜!
二、使用香体喷雾或香水:必要时使用香体喷雾或香水来掩盖异味,但不要过度使用,以免过敏或皮肤刺激。
三、熬夜时多喝水、少吃刺激性食物:摄入水分可以保持口腔唾液充足,避免细菌滋生,同时不吃难消化、刺激性强的食物和饮料,能避免因消化问题引起胃酸逆流,降低口臭的发生概率。
四、熬夜后喝点小分子果胶:小分子果胶天然复合的多种黄酮类成分就是优质的维生素P,这些物质除了能抗氧化之外,还能修复皮肤组织,有效规避身体异味的发生。
睡前使用小分子果胶,还能有效提升睡眠质量,对肿瘤和心脑血管疾病也有良好的预防作用。
总结:熬夜会严重影响健康,相信每个人都身体体会。每天保持7~8小时左右的睡眠,拥有早睡的好习惯,既能保持身体干净清爽,也是每个成年人保养身体的最佳保健品。返回搜狐,查看更多
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大卫·杰瑟夫·安西尔莫
9秒前:不知道大家有没有留意过,熬夜后的皮肤总是油汪汪的这是因为熬夜会打乱你的生物钟,导致体内荷尔蒙的不平衡,从而让皮肤油脂分泌增加。
IP:40.37.3.*
林伟图
8秒前:正常情况下,随着呼吸和排尿作用,人体自身不会散发出强烈的氨味。
IP:75.96.1.*
章雯淇
1秒前:熬夜后有异味,怎么调节?
IP:47.59.1.*