中国教育报2024年11月12日发布:女人的烦恼-乳腺增生症时不时发作，医生：你需要跟她和平共处

女性的乳腺增生症的发病率很高，大部分女性朋友都会检查出乳腺增生症，但有的人症状很重，有的毫无感觉，这是怎么回事呢？让我们来了解一下吧。

乳腺增生症是乳管及腺泡上皮增生引起的乳腺病，腺体内可有不同程度的乳头状增生及乳管囊性扩张。

出现以下几种情况，要留意乳腺增生病：

1、乳房胀痛

大部分人有一侧或者双侧的乳房胀痛，一般都是月经前一周开始疼痛，月经来后减轻，有些严重的月经后也疼痛。

2、触摸乳房感觉疼痛，摸到有小结节。

结节呈条索状，片状，颗粒状，多有压痛。经期前增大变硬，经后变小变软。

3、乳头有液体流出

流出液体为黄色水样，或者带血的水样液体，有的人会流出乳汁。

4、其他伴随症状

可伴有胸闷不适，心烦易怒，失眠多梦，经期紊乱，经量偏少，月经夹带血块。

5、B超检查

乳腺彩超检查提示乳腺回声增强、增粗，乳腺弥漫性增厚，部分人检查有乳腺囊肿。

根据乳房的异常表现，基本可以判断是否有乳腺增生症，但是最终确诊要去做个乳腺彩超，排除其他的肿物。

医生通常建议乳腺增生症的女性定期复查，3-6个月随诊。那么，乳腺增生症的女性要怎样治疗呢？

通常处理方法有以下4种，视情况而定：

一、轻度增生，症状不是特别重的，可以口服逍遥散，补充维生素B6,维生素E,维生素A。

二、症状较重，疼痛比较厉害的，可以服用三苯氧胺，一般都是月经干净后5天开始服用，连着服用15天停药，效果比较好，但需要注意，这个药不能长期服用，因为它会对子宫内膜和卵巢有影响，影响月经周期。

三、对于单纯性乳腺囊性增生病，通常是在月经干净后5天内复查，如果肿块变软，缩小或者消失，就继续观察，也可用中药治疗。

四、对于一些不能消退的硬块，检查怀疑有恶变的，则需要做进一步的检查，切检病理检查。

从中医角度看，乳腺增生症，需要疏肝理气，散结止痛，可以服用逍遥游丸，活血散结可以服用二仙汤，行气活血，散结止痛用桃红四物汤。

要拥有一个健康的乳房，一定要做好她的养护工作。

日常生活中，如何和乳腺增生症和平相处呢？你要做好以下几点，减少乳腺增生症发作。

1、勤运动

保持乳房健康，要注意勤运动，不可懒惰。

而最为简便、最为易行的运动，就是日常的行走。

走路时，人体能持续进行有氧代谢，促进全身从头到脚的血液循环。

2、多吃蔬菜水果

坚持每天，最少吃够5种以上的蔬菜，补充维生素，有助于乳房保健。

不同颜色的蔬菜，含有不同的营养成分，且含量不同，摄入蔬菜的种类越多，吸收的营养越全面。蔬菜中，含有机体不能合成的维生素C、花青素、膳食纤维等，有利于抗氧化。

3、不熬夜

睡眠，对于乳房健康也格外重要。

一旦过了子时还不睡，则会消耗大量的肝血、肝阴。

长此以往，会影响肝脏自我修复，诱发乳腺增生，子时熟睡，午时小憩，保证良好的睡眠。

4、戒酒

酒精会加重女性激素分泌紊乱，从而加重乳腺增生在月经前期的不适感觉，女性还是建议尽量少喝酒，尽量饮食清淡。

5、学会释放自己的压力，调节好心态，保持心情愉快，情绪因素会影响体内内分泌的情况，而内分泌是体内调节的重要途径，会影响乳腺健康。