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看到一位妈妈说，女儿初一，正在焦虑中。面对增多的科目和更有难度的知识，孩子感到力不从心。课堂上，有时跟不上老师的节奏，课后作业也完成得很吃力。

看着周围的同学似乎都能轻松应对，她越发觉得自己不行。加上陌生的同学和老师，让她不敢主动交流，内心的孤独感也愈发强烈。

晚上常常失眠，担心自己学习跟不上。

开学两周了，大多数新初一的孩子还在适应中，第一个月有多重要，父母要知道。

第一个月重视这几个方面，初中成绩想不好都难！

1.初一新学期的第一个月，它既是适应期，更是基础关键期。

不少孩子在这个月会出现心理问题，原因就在于难以适应初中的学习节奏，所以家长一定要及时给予关注。

心态的调整在这个阶段尤为重要，千万不可认为初一刚开始无关紧要。如果第一个月没有认真学习，后面想要追赶上来，不仅要花费金钱和精力，还不一定能够成功。

新初一和小学一年级以及高一是一样的，都属于新学段的一个开端，所以这个开端不能落后了，一步慢会步步慢，以后想要追赶很难。

2.进入初中后，科目增多且难度上升，孩子可能会一时反应不过来，出现不及格的情况也实属正常。此时，家长不要过分焦虑，尤其不能让这种焦虑影响到孩子的心态。

对于科目增多和难度上升的情况，要学会合理分配时间。不能因为某一科的难度较大而忽视其他科目，要保持各学科的均衡发展。

可以按照课程表还有作业的多少，制定每天的学习时间表，保证每门学科都能有足够的学习时间。

3.对于重点班的孩子来说，心态更是取胜的关键。

考入重点班意味着身边都是优秀的同学，以前在小学可能备受瞩目，但到了重点班，个个都是精英，难免会有挫败感。所以一定要调整好心态，切不可气馁。

在重点班中，竞争压力确实较大，但这也是提升自己的机遇。要学会与同学合作学习，互相交流解题思路和学习方法。可以组成学习小组，共同探讨难题，互相督促，共同进步。

4.如果能听懂课却不会做题，那说明还没有掌握初中的解题思维和解题方法。

要是在第一个月学习上遇到困难了，别害怕跟老师和同学请教。

5.学会复盘总结。

每天都应该总结当天学到了什么，还有哪些内容不会，以及该如何解决这些不会的问题。如果没有这个能力，初中三年很难成为学霸。

6.注重课外阅读和知识拓展。

初中的学习不仅仅局限于课本知识，多读书能提高阅读理解能力和写作水平，还能让视野更开阔，把综合素质也培养起来。可以在课余的时候读点经典的文学作品、科普之类的书。

7.第一个月是养成良好学习习惯的黄金时期。

制定合理的学习计划，按时把作业做完，积极参加课堂互动，养成这些习惯能给整个初中阶段的学习打下坚实的基础。家长可以引导孩子逐步建立起属于自己的学习节奏，把学习效率提上去。

8.第一个月也是培养自律能力的关键时期。

得学会自我管理，抵住像手机、游戏这类的各种诱惑。可以规定一下使用电子产品的时间，培养自己的专注力和自律意识，为今后的学习和生活打下良好的基础。

以上这些，新初一的孩子要重视起来，积极地调整心态，努力探索适合自己的学习方法。家长们也要给予充分的理解和支持，陪伴孩子度过这段适应期。

相信只要把握好这一个月，孩子们就能在初中的学习生活中稳步前行！

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