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文 | 小鸿儿妈妈（文章原创 ，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享）

正文字数：1864字

阅读时间：约6分钟

在社会当中生存，我们不仅要控制自己的情绪，还需要承受外界所带来的种种压力。因此，在社会环境中，具备优秀的抗压能力者才能更顺利的前行，才能变得更加积极向上。

家长想要培养孩子的抗压能力，却不知如何入手，不如先了解一下孩子玻璃心的原因，再学习解决方法。

邻居的女儿今年5岁，平时在大家心中就是个乖巧可爱，活泼好动的小公主，但我也总能听到邻居感叹女儿“玻璃心”玩具没拼好，就哭了。

“跟其他孩子玩游戏输得快，哭。”“不想练琴也哭。”，仿佛只能听好听的话，稍稍被批评就会哭闹起来。现在全家人在女儿面前都很小心，怕他们说错话，让她觉得委屈，最后落泪。

压力无处不在，然而孩子只是遭遇一点点小挫折就选择放弃，这种心态对孩子的成长毫无助益。其实，孩子无法承受丝毫压力往往是因为他们的抗压能力太弱，“心理弹性”不足。

一、为什么孩子容易“玻璃心”？

A、在溺爱中成长

现在，大多数孩子是在保护有加的家庭环境中长大的。尤其是在隔代育儿的环境下，长辈们对孩子宠爱有加，从不让孩子受到一点伤害。

有些孩子甚至从小在赞美声中长大，从来没听过一句批评。这样的孩子在有压力的环境中很难生存，一碰到挫折或压力心理防线就会全面崩溃。

B、承受过多斥责

每个孩子都有自己的自尊心，当孩子的自我意识开始显现时，他们会逐渐理解自尊的含义是什么，自尊代表着什么，并且开始产生羞耻心。

如果家长不尊重孩子的人格和尊严，不顾场合随意责骂孩子，就会让孩子自尊受损，有强烈的羞耻感，甚至留下心理阴影。久而久之，孩子就会变成一碰就碎的玻璃心。

C、 家长不做积极的情绪引导

孩子不是生来就能控制自己情绪的。当孩子经历一些负面情绪时，父母不教他们如何去认知和控制自己的情绪，而是一味地给他们贴上“玻璃心”的标签。

孩子很容易相信父母的话，因此也渐渐将自己代入“玻璃心”的标签当中。

二、孩子“玻璃心”有哪些负面影响？

★ 以自我为中心

玻璃心的孩子常常只注意自己内心的感受，不懂得换位思考。这种孩子认为自己是受害者，在日常生活中表现的非常脆弱和敏感，很难保持稳定的情绪和愉快的心情。不仅如此，他们还总是表现出受伤和沮丧的样子。

★★ 性格偏激

有些孩子在心理崩溃后不会哭，他们为了掩饰自己内心的脆弱，反而会表现的烦躁易怒。实际上，这也与孩子表达情感的方式有关，原本就容易生气的孩子在心理防线被打破后会变得更急躁。

★★★ 虚荣心强

这类孩子缺乏面对挫折的勇气和挑战困难的内在动力。当他们看到别人比自己强时，就会产生很强的心理差距，感到心理不平衡。

如果在比赛中赢了，会感到兴奋和愉悦，而一旦输了，就会满面愁容，一蹶不振。

三、家长如何培养孩子的“心理弹性”？

▲ 不要溺爱孩子

无论童年的生活是多么美好，总有一天孩子会独自踏入社会。生活不可能总是一帆风顺，总会有各种各样的困难需要孩子自己去面对。

家长盲目的溺爱孩子，保护孩子不受到伤害，是阻挡了孩子探索世界，了解自己的机会。因此家长要学会试着放手，让孩子自己去冒险。

▲▼ 允许犯错

都说期望越大，失望就越大。家长切勿为了追求一时的成就，对孩子提出不切实际的要求，对孩子有过高的评价。而是应该正确地引导孩子自我意识，注重过程而不是结果。

让孩子明白输赢是生活的常态，人生是一场长跑，考验的不是爆发力而是耐力，刚开始跑在前面的人不一定会赢，只有到最后还在坚持的人才是最终赢家。能正确看待成功和失败的人，大都能做好自己，不会轻易患得患失。

▲▼▲ 不轻易否定孩子

处于青春期的孩子会表现的更为敏感和脆弱，在这个时期，孩子比往常更需要父母的关心和陪伴。然而，在生活中，有的父母却总是喜欢否定自己的孩子。

当孩子在学校被孤立时，父母会觉得是孩子自身出现了问题，才会被人欺负;当他们的孩子和长辈之间有一些小误会小冲突时，父母也会把所有的责任都推到孩子身上。

要知道，我们是孩子人生的引导者而不是孩子的仲裁人，即使孩子在某些方面做得不好，家长也不应该不分青红皂白的责骂孩子。要学会帮助孩子分析问题，解决问题，提出期望，以鼓励的态度给他们提供改进的动力。

总结

现在的父母非常重视孩子的健康状况和学习成绩，却经常忘记了注关注孩子的心理状态。提升孩子的“心理弹性”，才能提高孩子的抗压能力。

只有那些内心足够强大的人才能勇敢地面对世界，最终取得成功。你的孩子是玻璃心吗?你又是如何帮助孩子摆脱玻璃心的呢?欢迎留言分享!

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