三湘都市报2024年10月11日日发布:感受自由感受风，长沙慢跑骑行路线推荐

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【来源：湖南交通频道】

湖南交通频道工作日上午10点

《我们的小日子》

节目主持人刘曼

为你推荐

慢跑和骑行的乐趣，

不在于目的地在哪，

在于的是沿途的风景，

自己的心情。

用脚步丈量夏日的光景，

奔跑在风里，

是热爱生命的开始，

那一刻，

自由的味道随风而起。

有人说，慢跑的时候就像在嚼牛奶糖，感觉整个人都可以放松下来，没有一丝杂念、心无旁骛地向前跑，激发多巴胺保持高能量状态，听到的只有自己的呼吸声和心跳声。

1、烈士公园

2、洋湖湿地公园

3、橘子洲头

4、浏阳河风光带

5、松雅湖湿地公园

6、雨花区圭塘河

#1

烈士公园

碧波与绿树交织的背景下，

脚步奔腾、光影流动，

跑着跑着，

就与夏季最美的画面重逢。

路线：从“三湘四水”开始绕“年嘉湖”过风雨桥，再回到起点

总长：约5公里

#2

洋湖湿地公园

远离主城区的汽车尾气和热岛效应，

在这里奔跑，

感受自己和自然的融合。

路线：从“洋湖湿地观察桥”起至“长郡双语洋湖实验中学”结束

总长：约10公里

#3

橘子洲头

“老牌”跑步地点，

设施配置较为完善，

浓厚的跑步氛围，

让你边跑边感受城市的活力。

路线：从“橘子洲地铁站2号口”开始，到“橘子洲地铁站1号口”结束

总长：约6公里

#4

浏阳河风光带

全程正规健步跑道，

早上迎着朝阳，

傍晚沐浴晚霞，

非常惬意。

路线：从“浏阳河大桥”起，绕一圈再回到大桥

总长：约8公里

#5

松雅湖湿地公园

有着国际化的赛道，景色宜人，

边跑步边看“海”，很舒适。

去松雅湖跑步吧，

在跑步中放空自己，

让思绪随风飘荡，

感受大自然的温暖与力量。

路线：从“松雅湖湿地公园—松雅湖体验园”开始，到“松雅湖湿地公园”结束

总长：约10公里

#6

雨花区圭塘河

在美丽的圭塘河边，

流水叮咚，满眼翠绿。

在绿意盎然的盛夏肆意奔跑，

享受多巴胺分泌带来的快乐。

路线：沿着雨花区圭塘河绿道跑

总长：约10公里

喜欢在路上的感觉，自由自在骑行，想走就走，想停就停，去大自然里吸取能量，感受自由，感受风。

身边飞驰而过的骑友，头顶活泼雀跃的小鸟，沿路优美自然的风景，透过树梢倾洒而下的阳光，都是那么可爱，那么令人心旷神怡。

1、西湖公园绕圈

2、环江路线

3、九华湖公园

4、捞刀河

5、开服区北沿江至铜官窑

6、长株潭心形大环线

#1

西湖公园绕圈

西湖不止在杭州，

长沙也有自己的西湖公园，

骑行在这个自然风光秀美的公园，

感受风在耳边的低语。

路线：围着西湖公园绕圈骑行

总长：约5公里/圈

(图源小红书@啊哈）

#2

环江路线

一路沿着湘江，

欣赏江岸美景，

感受长沙的自然环境，

观赏美丽的山水画卷。

路线：杜甫江阁—猴子石大桥—湘府路大桥—中南大学—橘子洲大桥—渔人码头—福元路大桥—湘江二桥—芙蓉路过浏阳河—伍家岭—开福寺—湘江路南下—万达广场—杜甫江阁

总长：约35公里

#3

九华湖公园

夜骑九华公园，

是一场冒险家的骑行计划。

没有白日里的喧嚣，

只有风的低语和车轮滚动的旋律，

每一次踏板的下压，

都是对自己极限的挑战。

（图源小红书@冒险家Cycling Club）

路线：湘府路大桥—鹅洲岛—九华湖公园

总长：约50公里

#4

捞刀河

浏阳河畔的人工匠心，

捞刀河畔的原生态野性，

园林生态公园关不住的绿意，

白沙河草甸与森林的惬意，

不知名村落偶起的犬吠，

在这条路线上你都能见到。

（图源小红书@唐简户外记）

路线：婚庆园—顺浏阳河而下—鸭嘴公园—长沙大学—捞刀河—园林生态园—白沙河草甸—松雅湖—婚庆园

总长：约55公里

#5

开福区北沿江至铜官窑

周日的时光，

就是要浪费在风与阳光之中，

一路沿江绿道景色优美，

铜官老街山坡上的房子让人平静，

70KM坚持下来一定很酷。

路线：开服区北沿江至铜官窑

总长：约70公里

#6

长株潭心形大环线

经过平整人少的县道，

路过曲径通幽的乡道，

看过森绿的小山、油绿的田野，

这个浪漫的“心形”环线也就成型了。

路线：长沙市湘江新区潇湘南路387号—湘潭市雨湖区晴岚路1号—湘潭市雨湖区万楼路28号—湘潭市雨湖区湘衡路132号—湘潭市湘潭县大鹏中路119号—株洲市石峰区洞株路5099号—长沙市雨花区石燕湖路9号—长沙市天心区新开铺路1616号—长沙市天心区新开铺路758号—长沙市湘江新区潇湘南路387号

总长：约145公里

SUMMER

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SUMMER

编辑：刘曼、贺嘉璇（实习）

审稿：康铁、胡益警、菲菲

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