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当下社会，我们经常会听到一种说法，有钱就能买到幸福。确实，有时候金钱的确会为我们带来更好的生活条件、更多的消费空间或者更高的社会地位。然而，追求财富和占有确实如此。又或者是只在消费主义的驱使下，让我们陷入了永无止境的情欲循环。

我们从从心理学家弗洛姆的角度，来探讨一下这个话题，“占有型人格”究竟是如何影响我们的幸福感。

什么是占有型人格？

“占有型人格”是社会学家埃里希·弗洛姆提出的一个概念，是指通过占有和控制人或物品，来确存在自我感的心理状态。在这种模式下，我们的人生目标往往被简单化的定义为“拥有更多”，更多的金钱、更好的物质生活、更高的低位、更受欢迎等。

但这种过度依赖的占有心态，又使陷入了无尽的欲望中，不断追求更多，但又感受不到真正的满足。这个问题在于，当我们将幸福感建立在占有的时候，任何外部的失控都可能让我们感到痛苦。

从占有欲到竞争的陷阱

想象一下，你在生活中不是经常感到压力，甚至会因为别人的成就而焦虑？这就是占有型人格的特征之一。我们总害怕失去的不仅仅是物质，还有社会地位、关系，甚至是自己对外的形象，这些都是让我们充满焦虑的竞争意识。

因为我们被教育，要努力、要成功，要在劳动的竞争中胜出，这样才能证明自己的价值。因此，占有型人格，让我们开始追求那些可以具体化的“成功指标”，如：工作中的薪酬、社会中的声望，甚至于朋友圈的点赞数等。

其实这种问题的出现永无止境，可能你刚买了新的奢侈品，但不久之后，你发现别人有了更新的款式。又可能你刚刚升职，却发现还有更高的职位让你心动。这种竞争的陷阱不仅消耗了我们大量的精力，还让我们忽略了自己内心真正的需求。

营销型形象：我们买到了商品吗？

弗洛姆还提出了“消费型现代人格”的概念，这个概念指的是人越来越像商品，不断包装自己，以满足婴儿般的需求。在社交媒体时代，这种现象极为明显，我们追求关注、点赞、粉丝数，通过此类方式认可我们自己的价值。

但主要问题是，当我们过度关注别人对我们的评价时，就会逐渐失去自我。不仅变成了市场上供人挑选的商品，还会因为别人的评价，不断变化而焦虑不安，真正的迷失在市场竞争的虚荣之中。

存在型人格：一种新的活动

由此于占有型人格的存在，弗洛姆介入“人格”，一种通过体验生活、感受下来建立幸福感的方式。在这种模式下，幸福不再是通过婴儿式拥有来定义，而是通过内心的体验来感受。

比如，当你与朋友共度时光的时候，你的注意力是放在与朋友的互动上？还是打卡发朋友圈呢？如果是“存在型人格”，他会让你专注当下的体验，而并不是为了别人的展示。“存在型人格”让我们从单纯的拥有，转向了真实的感受。

如何从占有率向存在型转变？

在当下这个消费主义和市场逻辑胁迫的社会，如何才能避免占有型人格的陷阱，走向更加健康的生活？其实可以从几个角度思考。

关注体验结果：学会享受过程，而不是注重最后的结果。如：当你学到一个新的技能时，专注于学习本身的乐趣，而不是急于获得所谓的“成果”。

提高对自我的需求意识：当你产生某些欲望时，问问自己，这是真正的需求吗？还是因为别人拥有了，你才会有这种欲望？这种反思有助于我们区分真正的需求。

寻找内心的满足感：从内心的兴趣和价值观出发，而不是依赖婴儿般的认可。如：尝试做一些不为成果、曝光率这样的事情，找到那个真正让你开心的事情。

给予才是真正的幸福

弗洛姆提到，真正让我们感到满足和幸福的，不是占有，而是“给予”。当我们从占有的心态转变为“给予”的心态时，我们不再觉得匮乏，反而会感到喜悦内心的丰富。无论是情感上的支持、时间上的才华，还是智慧上的分享，给予别人的同时也在滋养自己。

在一个充满竞争和消费主义压力的社会里，学会能够帮助我们摆脱占领型人格的束​缚，找到内心的平静。

在这个消费主义主导的社会，我们总是被告知越多的财富和地位会带来更多的幸福。但现实是，当我们把幸福感建立在占有和抚予评价上时，我们反而陷入了无尽的幸福，真正的幸福来自内心的满足、体验，以及与他人分享的快乐。

也许，改变从今天开始——从追求占有率，转向存在。你准备好了吗？

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