暑假余额一周，资深班主任分享收心锦囊——新学期，从“心”出发

⭐发布日期：2024年10月04日 | 来源:湖南日报

⭐作者：常亚丽责任编辑:Admin

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连日来，高温持续，图书馆和书店成为中小学生消暑纳凉和获取知识的好去处。8月21日，记者在遗爱湖书城看到，不少同学在这里看书、自习，开启“充电+避暑”的假期模式。

“晚上不到10点钟不睡觉，早上不到9点钟不起床，作业写得乱七八糟，可愁死我了。”

“一个暑假，就感觉熊孩子要上天了，完全管不了啊。”

不少家长发现，经过暑假“放养”，孩子变得有些懒散了。

开学进入倒计时，如何让孩子快速收心呢？记者采访了我市一些资深班主任和老师，他们纷纷分享收心锦囊，帮助孩子们顺利从“假期模式”切换到“开学模式”，从容自信迎接新学期。

收心锦囊一：检查作业，及早调整“生物钟”

“经过一个假期的休息，学生处于松散随意的状态。让孩子尽快收心，在新学期进入良好学习状态，需要家长和老师一起努力，形成教育合力。”市学科带头人、黄梅县第一小学班主任冯琴说。

“孩子的收心工作要从检查作业开始，可以让孩子们为自己的假期做一次复盘和反思。做好假期复盘是为了新学期的翻盘。”冯琴建议，开学前夕，让孩子们对照暑假学习计划、生活计划等任务列出完成进度清单。

英山县白石坳小学教师万丹说：“剩下的假期里，作业可以从两个方向进行检查：查看作业的完成程度，确保作业完成的质量。”

在假期里，不少孩子都存在晚睡晚起、痴迷游戏、熬夜追剧等情况，原先的“生物钟”被完全打乱。面对孩子生活作息不规律的问题，资深班主任和老师们给出有针对性的建议。

“规律作息，早睡早起。”省青年教学能手、市实验小学班主任徐贞认为，开学前一周，家长要提醒孩子调整作息时间，做到与上学时的作息时间一致。

“要想在新学期精神饱满，调节生活作息十分重要。”万丹说，开学前这段时间，家长要跟孩子协商好玩手机的时间，让孩子一点点减少电子产品的使用时间。帮助孩子对作息时间进行适当调整，可将早上起床时间逐渐提前，从提前15分钟慢慢过渡到25分钟，直到固定在上学时的起床时间，晚上睡觉也是如此。

收心锦囊二：心理疏导，多给孩子正能量暗示

经过2个月的长假，部分孩子处于“放飞”状态，不愿意面对开学。此时，家长的心理疏导变得尤为重要。

“家长在开学前，将日历摆在孩子房间显眼的地方，每个日期的空白处写上一句提醒或鼓励的话语，过一天就画一笔，并对新学期进行规划、憧憬，不仅能让孩子的心情得以放松，也能促使孩子在开学前做好充分准备。”武穴市第三实验小学班主任胡亚芳说。

胡亚芳还建议：“特别是低年级学生，家长要和他们多交流，引导学生认识到新学期即将到来，从而更好地转换到新角色当中。”

国家二级心理咨询师、黄州中学心理教研组组长郭敏建议，家长应该在心理上进行疏导，比如多说一些正能量的话，让孩子在情感上有一种对学校的迫切回归。离开学校一个月，孩子也许对集体生活有所想念，家长不妨鼓励孩子，“又要见到你的好朋友了”“你可以把假期的经历和同学们分享”“你又可以听到你最喜欢的那堂课”……这类语言能刺激孩子想念校园、渴望返校。

“做好心理疏导，多给孩子正能量暗示。”郭敏说，马上要开学了，让孩子以乐观、积极的心态面对新学期的挑战，相信自己能够在新学期取得进步。