瞩望云霄2024年10月11日发布:消失在职场35+的人，都去哪了

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我相信很多人都有过这样的经历：在职场中,35岁是一个尴尬的年龄。这个年龄，对于职场人来说，意味着一个分水岭。30岁左右，上有老下有小，要完成从工作小白到职场精英的转变，并不容易;35岁之后，往往事业上没有什么起色，也面临着更多的选择和压力。作为职场新人，我们今天就来聊聊该如何度过35+呢？

找到工作的意义，提高专业技能

很多人工作的目的，无非就是赚钱、买房子和结婚生子……但对企业来说，赚的是“利润”这件事是需要长期经营的呀！所以，你必须要知道你选择什么事情，要知道“赚钱”是什么重要的事情。而这个最重要的事情不是赚多少钱，而是你能够得到什么。作为职场人应该先找到自己工作的意义：“是为家庭生活吗？或者说是为了更好的生活而赚钱？”

提升自我认知，做好职业规划

对于一个职场人来说，不断提升自我认知，就是在完善自己的职业认知和未来职业规划！在这个基础上，结合自身优势和岗位需求来选择合适的工作岗位，是你能够走出35+的关键所在。比如你想成为某家大型的互联网公司高管；或者你想做新媒体运营……有了目标之后，就不会轻易动摇和放弃自己！我有一个朋友是做电商运营的人，平时就喜欢上网搜集各种有关商品经营方面的知识和经验分享给大家。同时她也很擅长社交媒体运营和自媒体运营；也是目前做得比较好的自媒体运营主。我觉得自己对这个行业最大的希望就是能做好产品和服务方面的事情！

提升人脉价值，拓展职业发展空间

想要提升自己的职业发展空间和竞争力，最好的办法就是建立自己的人脉圈。如果你的人脉圈足够广，有能力可以帮你解决很多问题，自然就会受到很多人的支持与帮助。如果你的人脉圈够广，也就意味着你能更好地获得他人的支持与帮助。当然你也应该明确一个认知：你无法在人脉圈内得到太多帮助人的认可；但当你拥有更多人脉时，也就意味着你更多可以结交到一些值得依靠的朋友。

建立健康的生活习惯和作息规律

人到中年，一定要树立一个健康的生活习惯。养成规律的作息，保证充足的睡眠时间；不要熬夜，避免长期加班；保持规律的饮食和生活习惯等，这些都是健康的基础保障。保持身体健康不等于永远把身体健康放在第一位，身体健康不等于没有压力。工作压力大，情绪焦虑时，我们可以进行一些适当的运动减压或者深呼吸放松一下身心。而这些有氧运动不仅可以促进我们血液循环的速度以及代谢物排出体外，还可以通过一定的调节作用在全身各个部位起到改善作用。比如：放松肌肉、增强心脏功能来缓解疲劳等等。除此之外还可以通过听音乐放松身心。

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