深圳卫视2024年10月14日发布:事情不是矛盾点，情绪才是导火索：30句教你掌控情绪，走向平和
⭐发布日期：2024年10月14日 | 来源:深圳卫视
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情绪在任何关系中都犹如一座沙雕，沙雕下的真相犹如海对面的蜃楼，时刻显露着另一个世界不一样的自己。
事情本身并没有情感，是我们的情绪为它们加上了色彩。当情绪成为导火索，我们需要冷静下来，看清真相，明白真相过后，想一想我们的目的：是解决事情，还是发泄情绪？
你的情绪是一张船帆，只有遇到海风的时候，他才会左右突出，纵横摇摆，如果海风是顺的，那么船帆只会让你越走越快，越走越远，顺其自然。
每当你即将释放负面情绪时，想一想释放过后，对别人和对自己的伤害哪个大？如果真的是对别人大，那么自己真的开心了吗？如果是对自己大。那你又为何要释放呢？
复杂的事情简单化，简单的事情虚无化，用这种平和的心去对待事情，你会发现情绪像一只刚出生的小猫般乖巧。
事情是情绪的地基，而情绪是心态的钥匙，可心态是寿命的法宝。我希望你们做一个长寿的人。
情绪如同天气，时好时坏。我们无法控制天气，但我们可以选择如何面对它，有时候躲避不是逃避，而是做情绪的伴侣，迎合和开导她。
悲伤像一场细雨，滋润着我们的心灵，但也可能让我们陷入泥淖。学会在悲伤中找寻力量，让悲伤变成心脏的刺。
情绪就像狂风中的烈火，稍不留神就可能蔓延成灾，学会控制它，才能保护内心的森林不被烧毁。
每当你说出一句伤人的话，未来将会有10倍伤人的话奉还给你，控制情绪就是对自己尊严最大的保护。
有时你会想如果我重来一次肯定不是现在这样，但实际上重来一次会有更多的遗憾，顺其自然，尊重当下。
不开心不一定要以情绪为宣泄口，可以适当放纵，适当疯狂，与自己的戾气和解。
情绪是一面镜子，反映出我们内心的真实世界。学会面对它，了解自己，才能掌控它。
事情可以等待解决，但情绪却需要及时处理。不要让情绪积压，否则它会像洪水猛兽般吞噬你。
一个人想一直保持微笑其实很不容易，但是若想保持平和，只需要你付出比保持微笑少数倍的努力应该就足够了。
当情绪来临时，不要急于逃避或压抑它。让它自然地流淌出来，但不要流向别人，自己慢慢引导它回归平静。
情绪是心灵的呐喊，它告诉我们内心的需求和渴望。倾听它，满足它，你会变得更加完整。
事情或许有对错之分，但情绪却无绝对的好坏。关键在于我们如何对待它、利用它，在情绪上，一念之差往往就能让一件事情的结果有天壤之别。
情绪如同火焰，可以照亮前方的道路，也可以烧毁一切。学会掌控它，让它成为你前进的明灯。
当情绪高涨时，试着给自己一个拥抱，让它感受到你的理解和接纳，并且有专家说左右臂共同环胸会顺气哦。
情绪如同风中的落叶，随风飘荡。我们无法控制风的方向，但我们可以选择如何抓住落叶。
事情或许让我们疲惫不堪，但情绪却可以成为我们的避风港。让它抚慰我们的心灵，给予我们力量。
情绪如同彩虹，虽然短暂但美丽。当你控制不住的时候，无论好坏，珍惜每一次的情绪体验，让它们成为你人生中的宝贵财富。
当你放不下一件事时，不放平心静气想一想，若是你重新拾起这件事，它难道真的会变得比现在更好？
情绪如同大海的潮汐，有时高涨有时低落。但只要我们保持内心的平静，就能安然度过每一次的起伏。
学会像大海一样包容情绪，让它在你的内心世界中自由流淌，而不是让它泛滥成灾。
不管你多生气，都不要让自己变得歇斯底里，因为每一次负面情绪的爆发都会让你的运气流失一部分。
当情绪成为导火索时，试着用智慧和勇气去扑灭它，利用智慧去疏导，利用勇气去控制！让它化为灰烬，重获新生。
你要清楚的知道，所有的情绪来源都是事情的好或坏，所以想从根源上掌控自己的情绪，你就要先学会冷静平和的面对生活中的每一件事情。
每个人都有情绪，情绪是意志的载体，每当情绪如日中天时，你会发现理智和鸡汤根本无用。那恰恰是你的意志不够坚定，而意志不够坚定的人，往往都过不上自己想要的生活。
情绪掌控不是一蹴而就的过程，它需要我们不断地练习和反思。但只要你愿意付出努力，你一定能够成为一个平和而内心强大的人。
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托马斯·萨多斯基
2秒前：你的情绪是一张船帆，只有遇到海风的时候，他才会左右突出，纵横摇摆，如果海风是顺的，那么船帆只会让你越走越快，越走越远，顺其自然。
IP:12.99.7.*
史蒂夫·波赛尔
5秒前：当情绪来临时，不要急于逃避或压抑它。
IP:64.50.3.*
申艺恩
8秒前：我希望你们做一个长寿的人。
IP:97.73.4.*