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西藏，一个离天空最近、远离尘嚣的圣地，吸引着无数游客踏上心灵之旅，前往朝圣。

谈到西藏旅游的最佳时间，得从大自然的角度来琢磨。

说到头，哪个月份最适合去西藏呢？那还真得好好想想。

西藏地处高海拔，虽然纬度低但日照时间超长。

跟夏季的武汉、上海这些相近纬度的地方比起来，温度能低个8到10度。

不过到了冬天，白天反而要暖和些。总的来说，西藏的气候就是冬天不太冷，夏天也不太热，非常舒适。

小提示来啦！

如果你想避免高反，而肺活量又不太行，可以选择先飞到西宁，再坐火车进藏。

这样更舒服些，也更容易适应高原环境。

布达拉宫的参观人数有限，每次最多3000人。

如果你想确保能进去，可以提前找卓玛帮你安排哦！

卓玛166 8900 6098

西藏旅游，这么玩就对了！给大家规划个超赞的行程。

第一天：拉萨适应

抵达拉萨贡嘎机场或拉萨火车站。接机/接站并前往酒店，入住供氧酒店。休息，适应高原环境。晚餐后早睡。

第二天：拉萨市区游览

布达拉宫参观（建议提前预约门票）。药王山观景台欣赏布达拉宫全景。大昭寺参访。八廓街购物和体验当地文化。返回酒店休息。

第三天：拉萨至林芝

早晨从拉萨出发，前往林芝。经过米拉山口，欣赏尼洋河风光。游览巴松措景区。安排在林芝过夜。

第四天：林芝周边探索

访问色季拉山，有机会看到南迦巴瓦峰。鲁朗林海徒步或观光。尝试鲁朗石锅鸡。返回林芝住宿。

第五天：林芝至加查

从林芝出发，前往索松村，观赏雅鲁藏布大峡谷。参观巨柏林和崔久沟。游览拉姆拉错。到达加查，过夜。

第六天：加查至羊湖

参观桑耶寺。哲古草原和日托寺。前往羊卓雍措（羊湖）。在羊湖营地过夜或返回拉萨。

第七天：拉萨返程

如果第六天没有返回拉萨，今天需要从羊湖返回拉萨。整理行李，准备返程。根据航班或火车时间，安排送机/送站服务。

以下是一些关键的注意事项和建议：

高原反应：初到西藏时避免剧烈运动，避免洗澡洗头以防感冒，以免加重高原反应。防晒护肤：西藏紫外线强烈，需要涂抹高倍数防晒霜，佩戴太阳镜和遮阳帽。证件与检查：进藏需携带身份证、驾驶证和行驶证，自驾游时还需检查车辆交通与安全：自驾游时，准备全尺寸备胎、充气泵、防滑链、氧气瓶和常用药品。环保意识：保护环境，不乱扔垃圾，尊重自然。最后如果你想来西藏不妨联系卓玛166 8900 6098

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