国际在线2024年10月13日发布:【心理健康】孩子赖床、不写作业、总玩手机……这个暑假总想发火怎么办?
⭐发布日期:2024年10月13日 | 来源:国际在线
【二四六天天免费资料结果】 |
【2024年澳门特马今晚开奖号码】 |
【2024新澳门特马今晚开什么】 | 【2024香港今期开奖号码】 | 【2024年今晚澳门开奖结果】 | 【2024年新澳开奖结果】 | 【2024年澳门特马今晚开码】 | 【2024管家婆正版今晚开奖结果】 | 【2024年香港开奖历史记录表】 | 【8383848484管家婆特中】 |
【澳门彩历史开奖记录查询五行属】 | 【2024年澳门管家婆三肖100】 | 【2024管家婆奥门开桨结果】 | 【新奥免费料全年公开】 | 【2024澳门特马今晚开奖一】 | 【2024年新澳门免费资料】 | 【澳门王中王六码新澳门】 | 【2024澳门天天好开彩大全】 |
(来源:廊坊市疾控中心)
暑假期间,孩子原本规律的学习和生活节奏被打破,作息不规律、学习不主动成为家长和孩子之间矛盾的集中点。“怎么还不起床?怎么还不写作业?怎么一直玩手机?”很多家长会催促和指责孩子,常常忍不住发火,亲子关系变得越来越紧张。事后,家长虽然知道发火不能解决问题,但还是难以控制。
01
导致这种情况的原因一般有以下几种:
家长对学习的认知与孩子不同。比如,在家长看来,只有把全部时间用到学习上才叫用心学习;而在孩子看来,只要自己努力了,做到问心无愧就可以。有些家长虽然能在认知上理解孩子,但还是会发火,原因在于,家长对自己曾经没有拼尽全力学习这件事情感到懊恼,当孩子没有拼尽全力学习时,可能会唤起家长内在的愤怒。
此外,家长对孩子发火,也可能是在表达对伴侣或其他家庭成员的不满,很多时候只是为了发泄情绪,并不能真正解决问题。
02
当忍不住发火时,家长应该怎样控制情绪呢?
首先,家长应及时觉察自己是否存在内在的失望和愤怒情绪,如果确实存在,应当及时调整或寻求专业人士的帮助,以免被这些情绪左右而影响与孩子的正常相处。
其次,家长可以学习一些情绪管理方法,比如通过握拳、深呼吸等方法提醒自己暂停对孩子的指责。被情绪裹挟的沟通,大部分情况下会变成争吵,就算孩子被迫接受了家长的情绪,这种状态也不能维持长久。
最后,好好休息也很重要。当一个人过于疲惫的时候,情绪也是容易被“点着”的。因此,家长要调整好作息,平衡工作和生活,通过运动、阅读等方式,让身心处在适度放松的状态。如果通过自己的努力无法协调好工作和生活,建议尽早进行相应的咨询和治疗。
来源:健康报
编辑:健康教育科返回搜狐,查看更多
责任编辑:
【香港今期开奖结果查询结果71期】 【2024新奥开奖记录39期】 |
【白小姐中特网最快开奖】 【今晚澳门特马开的什么号码2024】 |
【2024澳门码今晚开奖结果是什么】 【2024澳门免费最准资料】 |
【新澳门今晚开特马开奖】 【2024新澳门历史开奖记录查询结果】 |
【香港今晚开特马+开奖结果66期】 【新澳这里免费长期公开吗】 |
【香港澳门六开彩开奖网站生肖长】 【澳新彩近39期开奖记录】 【今晚澳门特马开的什么图片】 |
发表评论
阿丽莎拉·唐伯妮苏
6秒前:首先,家长应及时觉察自己是否存在内在的失望和愤怒情绪,如果确实存在,应当及时调整或寻求专业人士的帮助,以免被这些情绪左右而影响与孩子的正常相处。
IP:15.18.1.*
李铭顺
5秒前:编辑:健康教育科返回搜狐,查看更多
IP:60.49.1.*
椿隆之
5秒前:比如,在家长看来,只有把全部时间用到学习上才叫用心学习;而在孩子看来,只要自己努力了,做到问心无愧就可以。
IP:75.66.6.*