法律部落2024年11月11日发布:“立冬食补,春来如虎”,推荐4道养生菜肴,连吃三天都不腻!

⭐发布日期:2024年11月11日 | 来源:法律部落

⭐作者:ScarlettAliceJohnson 责任编辑:Admin

⭐阅读量:132 评论:9人 转发:8次

【新澳2024年精准资料32期】

【二四六天天彩免费资料大全最新】

【2024香港今晚直播回放】 【天天彩澳门天天彩】 【澳门一码一肖100%准】 【新澳门资料免费资料大全】 【最准一码一肖100】 【澳门精准正版资料大全长春老】 【马会传真资料】 【新澳资料大全资料】
【澳门免费资料公开】 【今晚澳门彩结果】 【494949结果查询】 【梨花属于什么生肖】 【澳门平特一肖100%准资点评】 【新澳门六管家婆】 【2024澳门天天六开好彩】 【2024澳门大全资料免费公开】

随着南方大幅度降温,我们即将迎来冬季的第一个节气——立冬!在中国传统文化中,立冬不仅是季节更迭的标志,更是调养身体、蓄积能量的好时节。

俗话说:“立冬食补,春来如虎”!寓意立冬时节,随着冬季的来临,人们开始进补,合理进行食补,来年春天身体会更健康。那我们如何滋补呢?‌

今天,给大家推荐4道养生菜谱,一定要家里人试一试,做法很简单,鲜香味美又解馋,连吃三天都不腻,太香了!

第一道菜:莲藕豆皮肉卷

食材准备:五花肉、莲藕、胡萝卜、香菇、豆皮、葱花、香油、食盐、胡椒粉、白糖、鸡精、生抽、玉米淀粉、葱姜水

详细步骤:

1、五花肉剁成肉末,加葱姜水、食盐、胡椒粉、白糖、鸡精、生抽、玉米淀粉,抓拌均匀,腌制5分钟入味。

2、放入莲藕碎、胡萝卜碎、香菇碎、葱花,再加1勺香油,锁住水分吗,搅拌均匀备用。

3、豆皮铺平,放入肉馅,用铲子抹匀,捕不需要铺的太厚,薄薄的一层就可以了。

4、把豆皮卷起来,卷得紧实一点,全部做好后,放入蒸锅中,盖上锅盖,水开计时大火蒸10分钟。

5、蒸好后取出来,用菜刀斜着切成厚片,厚度大概0.3毫米左右,尽量切的薄厚均匀。

6、这道菜色香味俱全,好看又好吃,吃起来鲜香味美,还可以蘸上凉拌料汁,一口一个,别提有多过瘾了,寓意团团圆圆,花开富贵。

第二道菜:茄子蒸饼

食材准备:茄子、食盐、十三香、鸡精、南瓜粉、普通面粉、熟鸡蛋、蒜泥、香油、生抽、香醋

详细步骤:

1、茄子洗干净,切成小碎丁,放入碗中,加1勺食盐,抓拌均匀,腌制10分钟,腌出里面的水分。

2、腌好后,倒入纱布中,挤干多余的水分,放入碗里,加1勺食盐、1勺十三香、适量鸡精。

3、再加1勺南瓜粉,少量多次的加入普通面粉,给它搅拌均匀,下手抓一抓,给它抓成团,不会散开的状态。

4、抓起一块茄子面团,用手压扁做成小饼,直接放到蒸锅里面,水开后放上锅盖,开大火蒸10分钟。

5、调个蘸酱,碗里加熟鸡蛋碎、蒜泥、香油、生抽、香醋,搅拌均匀就可以了。

6、茄子饼蒸好后不用焖,直接打开锅盖,茄子这样做口感非常的劲道,大人和小孩都非常的爱吃,可以当菜也可以当饭。

第三道菜:白菜炖粉条

食材准备:大白菜、红薯粉、五花肉、姜片、八角、干辣椒、桂皮、豆瓣酱、食盐、胡椒粉、食用油

详细步骤:

1、大白菜掰成一片一片,用清水洗干净,再改刀切成小段,切好后放入大盘中备用。

2、起锅热油,倒入肉片炒香,再加姜片、八角、干辣椒、桂皮,继续炒出香味儿。

3、再倒入切好的白菜,快速地翻炒均匀,把白菜炒软,炒出水分,不用炒太长时间。

4、炒好后倒入砂锅里,倒入没过食材的开水,加入1勺豆瓣酱、1勺食盐、适量胡椒粉、1勺生抽。

5、大火煮开后,放入泡软的红薯粉,盖上锅盖,焖煮10分钟,把红薯粉煮熟就可以了。

6、时间到了,撒入葱花点缀,美味即成,色香味俱全,暖心又暖胃,每次家里炖上一大锅都不够吃。做法也非常简单。

第四道菜:羊肉炖萝卜

食材准备:羊肉、白萝卜、大葱、生姜、白芷、葱花、香菜、料酒、食盐、白糖、胡椒粉、食用油、开水

详细步骤:

1、羊肉凉水下锅,加料酒去腥,开大火煮3分钟,把浮沫撇干净,再捞出来,过一遍温水,控干水分备用。

2、锅中油热后,下入葱姜、白芷,小火炒出香味,把大葱炒至微微发黄。

3、下入沥干水分的羊肉,快速地翻炒均匀,把羊肉炒至表面微微发黄。

4、倒入适量的开水,开大火将它烧开,同时把肉沫撇干净,盖上锅盖,开小火慢炖50分钟。

5、煮好后,把葱姜白芷夹出来,再下入萝卜块,加半勺食盐,入个底味,搅拌均匀,继续小火炖煮15分钟。

6、时间到,加白糖和胡椒粉调味,盛出倒入大碗中,撒上葱花香菜点缀,美味即成,汤鲜肉嫩,味道鲜美,好吃极了。

【免责声明】:本文图片均来源自网络,我们旨在传递积极的社会能量,不包含低俗内容。若发现版权或人物侵权问题,请立即与我们联系,我们将立即处理并删除相关素材。

本期文章就跟大家分享到这里,喜欢的朋友记得点赞、收藏,顺便分享给身边更多的朋友,咱们下期再见吧!

【澳门六合正版资料】 【澳门一肖一码必中一肖今晚mba】
【香港正版资料全年最新版】 【王中王心水高手论坛下载地址】
【2O24澳门开特马】 【2024一肖一码免费公开】
【新澳门开彩结果历史】 【新澳门六开彩今晚】
【新澳门开将结果】 【澳门一肖一码开将记录】
【澳门一肖一码精准100王中王】 【澳门天天六开彩免费资料】 【澳门彩资料大全书】
上一条新闻 下一条新闻

推荐文章

发表评论

钟舒漫

4秒前:4、倒入适量的开水,开大火将它烧开,同时把肉沫撇干净,盖上锅盖,开小火慢炖50分钟。

IP:48.26.6.*

何柏光

5秒前:5、调个蘸酱,碗里加熟鸡蛋碎、蒜泥、香油、生抽、香醋,搅拌均匀就可以了。

IP:83.21.6.*

SaadKashnani

3秒前:食材准备:羊肉、白萝卜、大葱、生姜、白芷、葱花、香菜、料酒、食盐、白糖、胡椒粉、食用油、开水

IP:26.59.9.*

余俪

7秒前:2、锅中油热后,下入葱姜、白芷,小火炒出香味,把大葱炒至微微发黄。

IP:84.85.1.*

丹·埃格尔斯顿

2秒前:4、把豆皮卷起来,卷得紧实一点,全部做好后,放入蒸锅中,盖上锅盖,水开计时大火蒸10分钟。

IP:11.72.1.*

法律部落APP介绍

APP图标

澳门正版资料免费更新结果查询APP名:法律部落

版本:V8.82.786

更新时间:2024-11-10 18:24

2024澳门天天开彩这是一个功能强大的澳门天天开彩好2024免费资料APP,可以帮助你完成各种任务。包括最新24小时热点资讯,今日最新:6、茄子饼蒸好后不用焖,直接打开锅盖,茄子这样做口感非常的劲道,大人和小孩都非常的爱吃,可以当菜也可以当饭。

湖南平江发布抗击特大洪水通告APP介绍

APP图标

澳门2024免费资料大全APP名:法律部落

版本:V9.65.793

更新时间:2024-11-10 24:19

无论是演澳门资料大全快速浏览新闻还是深入了解某个话题,这款新闻APP都能为您提供全面、精准的信息服务。

三期内必出特一肖100%作者APP介绍

APP图标

澳门特一肖一码免费提APP名:法律部落

版本:V1.97.543

更新时间:2024-11-10 16:13

2024澳门免费资料大全应用界面简洁易用,用户可以轻松浏览头条新闻、深度报道和特写文章。24小时内的热点资讯一目了然,让您随时掌握世界动态。此外,您还可以参与评论,与其他读者交流看法,形成一个互动活跃的社区。

2024澳门六开彩最简单处理APP介绍

APP图标

白小姐中特网最快APP名:法律部落

版本:V9.51.935

更新时间:2024-11-10 23:13

2024澳门新资料大全免费这款新闻APP是您获取实时信息的理想伴侣。它汇聚了全球最新的新闻报道,涵盖政治、经济、科技、娱乐、体育等多个领域。通过个性化推荐功能,您可以根据兴趣定制新闻源,确保每条信息都与您相关。

新澳门精准资料期期精准APP介绍

APP图标

最准一码一肖100%精准965APP名:法律部落

版本:V8.31.323

更新时间:2024-11-10 23:13

这是一款功能强大的今晚澳门开今晚什么号码应用,专为帮助您高效完成各种任务而设计。它不仅提供最新的24小时热点资讯,还为您带来今日的最新动态:6、时间到,加白糖和胡椒粉调味,盛出倒入大碗中,撒上葱花香菜点缀,美味即成,汤鲜肉嫩,味道鲜美,好吃极了。。无论是获取信息还是提升效率,这款APP都是您理想的助手。

澳门内部资料精选大全APP介绍

APP图标

澳门正版资料免费大全2020年APP名:法律部落

版本:V5.37.974

更新时间:2024-11-10 22:17

这是一款功能强大的管家婆一肖一码100中奖技巧应用,旨在帮助您高效完成各类任务。它提供最新的24小时热点资讯,让您随时了解发生的重大事件。今天的最新内容包括:【免责声明】:本文图片均来源自网络,我们旨在传递积极的社会能量,不包含低俗内容。,为您的生活和决策提供了重要参考。这款APP是您获取信息和完成任务的得力助手。

2024新澳门精准资料期期精准APP介绍

APP图标

澳门一码一肖100准今期指点APP名:法律部落

版本:V8.99.163

更新时间:2024-11-10 19:14

这是一款功能强大的澳门跑马图官方网站应用,专为帮助您高效完成各种任务而设计。它汇集了最新的24小时热点资讯,让您时刻掌握世界动态。今日的最新内容包括:5、蒸好后取出来,用菜刀斜着切成厚片,厚度大概0.,为您的决策和日常生活提供有价值的信息支持。无论您需要了解什么,这款APP都能成为您不可或缺的助手。

澳门一肖一码100准最准APP介绍

APP图标

澳门六开彩结果今天查询APP名:法律部落

版本:V8.80.406

更新时间:2024-11-10 14:18

今天的最新动态包括:3毫米左右,尽量切的薄厚均匀。,让您第一时间掌握关键资讯,做出明智的决策。这个应用不仅是您的信息获取工具,更是一个提升生活质量的得力助手。

新澳资料免费最新APP介绍

APP图标

2024全年资料免费大全APP名:法律部落

版本:V4.98.702

更新时间:2024-11-10 17:21

这是一款功能强大的二四六天天彩资料大全网应用,能够帮助你高效地完成多种任务。它包括最新的24小时热点资讯,以及今天的最新动态:3、下入沥干水分的羊肉,快速地翻炒均匀,把羊肉炒至表面微微发黄。。

今晚澳门必中一肖一码适囗务目APP介绍

APP图标

49494949最快结果APP名:法律部落

版本:V7.32.999

更新时间:2024-11-10 13:24

这款功能强大的澳门最准一肖一码一码配套成龙W应用旨在提升您的日常效率,帮助您轻松应对各种任务。应用界面友好直观,用户可以快速导航,获取所需信息。它不仅提供最新的24小时热点资讯,还定期更新各种主题的文章和评论,确保您始终走在信息的前沿。

澳门最准内部资料u7APP介绍

APP图标

今晚必中一码一肖100准APP名:法律部落

版本:V4.37.805

更新时间:2024-11-10 24:13

这款新闻APP是您获取实时新闻的最佳选择。它整合了全球各大新闻来源,提供最新的头条、热点和专题报道,涵盖从政治到娱乐的各个领域。用户可以根据兴趣自定义新闻推送,确保获取最相关的信息。

最准一肖一码100%噢APP介绍

APP图标

澳门一码一肖一特一中准选今晚APP名:法律部落

版本:V4.46.788

更新时间:2024-11-10 22:22

APP界面友好,支持快速浏览和离线阅读。您还可以通过搜索功能,快速找到特定主题的新闻。互动功能让您可以评论、分享文章,与朋友讨论热点话题。无论您是在通勤、休闲,还是工作间隙,这款APP都能让您轻松掌握最新动态。