侠客红尘2024年10月13日发布:【心理健康】孩子赖床、不写作业、总玩手机……这个暑假总想发火怎么办?
⭐发布日期:2024年10月13日 | 来源:侠客红尘
【香港图库资料大全免费】 |
【澳门一肖一码100准确安】 |
【澳门一语破天机网站】 | 【4944cC免费资料大全1】 | 【4949澳门免费资料大全】 | 【澳门最精准今晚免费资料澳门一肖】 | 【249澳门精准资料大全u7】 | 【澳门今晚开码公开】 | 【48KCCM澳彩资料图下载】 | 【新澳门今期结果查询表图片】 |
【2024澳门历史记录06期】 | 【香港6合开彩资料查询2024年】 | 【六开彩香港开结果记录】 | 【管家婆一肖一码免费资料】 | 【新澳资料网站】 | 【澳门四肖八码期期准精选首一页】 | 【三码必中一免费一肖】 | 【澳彩24549.cσm查询新奥】 |
(来源:廊坊市疾控中心)
暑假期间,孩子原本规律的学习和生活节奏被打破,作息不规律、学习不主动成为家长和孩子之间矛盾的集中点。“怎么还不起床?怎么还不写作业?怎么一直玩手机?”很多家长会催促和指责孩子,常常忍不住发火,亲子关系变得越来越紧张。事后,家长虽然知道发火不能解决问题,但还是难以控制。
01
导致这种情况的原因一般有以下几种:
家长对学习的认知与孩子不同。比如,在家长看来,只有把全部时间用到学习上才叫用心学习;而在孩子看来,只要自己努力了,做到问心无愧就可以。有些家长虽然能在认知上理解孩子,但还是会发火,原因在于,家长对自己曾经没有拼尽全力学习这件事情感到懊恼,当孩子没有拼尽全力学习时,可能会唤起家长内在的愤怒。
此外,家长对孩子发火,也可能是在表达对伴侣或其他家庭成员的不满,很多时候只是为了发泄情绪,并不能真正解决问题。
02
当忍不住发火时,家长应该怎样控制情绪呢?
首先,家长应及时觉察自己是否存在内在的失望和愤怒情绪,如果确实存在,应当及时调整或寻求专业人士的帮助,以免被这些情绪左右而影响与孩子的正常相处。
其次,家长可以学习一些情绪管理方法,比如通过握拳、深呼吸等方法提醒自己暂停对孩子的指责。被情绪裹挟的沟通,大部分情况下会变成争吵,就算孩子被迫接受了家长的情绪,这种状态也不能维持长久。
最后,好好休息也很重要。当一个人过于疲惫的时候,情绪也是容易被“点着”的。因此,家长要调整好作息,平衡工作和生活,通过运动、阅读等方式,让身心处在适度放松的状态。如果通过自己的努力无法协调好工作和生活,建议尽早进行相应的咨询和治疗。
来源:健康报
编辑:健康教育科返回搜狐,查看更多
责任编辑:
【王中王论坛澳门王中王】 【港澳精准一肖中】 |
【三亚通报个别商户涉商业贿赂】 【澳门一肖一码100准中】 |
【家合美美事如意是什么生肖的动物】 【澳门跑狗图正版资料查询】 |
【澳门挑码助手】 【新澳彩资料免费长期公开期】 |
【澳门六结果资料】 【2024年澳彩综合资料大全】 |
【133988.com马会传真】 【5岁男童向邻居开玩笑被暴打】 【86340.com查询澳彩】 |
发表评论
钟政均
5秒前:来源:健康报
IP:54.67.9.*
曹秋根
3秒前:当忍不住发火时,家长应该怎样控制情绪呢?
IP:60.88.9.*
刘广
9秒前:事后,家长虽然知道发火不能解决问题,但还是难以控制。
IP:38.77.6.*